Avainsana-arkisto: ulkoilu

Retkeilyä lasten kanssa Kirkkonummella

Kirjoitin jo aikaisemmassa julkaisussa retkeilystä lasten kanssa Espoossa. Nyt vuorossa on Kirkkonummi, joka sijaitsee aivan pääkaupunkiseudun kupeessa vain noin puolen tunnin ajomatkan päässä Helsingistä. Retkikohteita löytyy niin merimaisemista kuin järvien ja lampien ympäristöistä. Alle olen kerännyt listaa lasten kanssa retkeilyyn soveltuvista reiteistä Kirkkonummella. Päivitän listaa sitä mukaa, kun olemme testanneet alueella uusia reittejä.

Linlo

Linlon ulkoilusaari sijaitsee merellisissä maisemissa Porkkalanniemen ja Upinniemen välissä. Saarelle johtaa mantereelta kävelysilta, joten venettä ei välttämättä tarvita.

Palvelut:

  • Grillikota
  • Keittokatokset
  • Tulentekopaikat
  • Kuivakäymälät
  • Uimaranta

Huom!

  • Pääsy vain veneellä touko-kesäkuussa 2020 uuden sillan rakennustöiden takia
  • Ei merkittyjä reittejä

Osoite:

Linlontie 112, Kirkkonummi (Linlon vierasvenesatama)

Porkkalanniemi

Porkkalan alueesta tekee erityisen sen sijainti. Porkkalanniemi on Suomenlahden kapeimmassa kohdassa. Alue oli yksi Suomen neljästä ensimmäisestä kansallispuistosta, jotka perustettiin vuonna 1938. Kansallispuiston asemaa alueelle ei kuitenkaan palautettu Neuvostoliiton vuokra-ajan jälkeen.

Telebergetin lenkki

Pituus: 2,2km

Merkinnät: Keltainen

Rengasreitti, joka myös yhdistää muut reitit toisiinsa

Palvelut:

  • Keittokatos
  • Tulentekopaikka
  • Levähdyspaikka
  • Kuivakäymälät

Nähtävää:

  • Muinaishaudat
  • Näköalapaikat

Huom!

  • Kallioilla kohta, jossa voi helposti eksyä reitiltä
  • Kumisaappaat suositeltavat

Osoite:

Omsatuntie, Kirkkonummi (Hirviniityn tai Telegrafbergetin P-paikka)

Meiko

Meikon luonnonsuojelualue sijaitsee Kirkkonummen keskustan luoteispuolella. Meikossa voi liikkua sekä viitoitetuilla reiteillä että erämaatyyppisemillä alueilla.

Kuikankierros

Pituus: 3,2km

Merkinnät: Punainen

Palvelut:

  • Kuivakäymälät

Nähtävää:

  • Rantakallioilta avautuvat hienot järvinäkymät
  • Poikkeuksellisen kirkas vesi

Huom!

  • Kumisaappaat suositeltavat

Osoite:

Korsonlammentie 31, Kirkkonummi

Retkeilyä lasten kanssa Espoossa

Nyt korona-aikana on tullut paljon retkeiltyä lasten ja koko perheen kanssa. Parin ensimmäisen viikon jälkeen lähimetsät oli koluttu läpi niin moneen kertaan, että me vanhemmat aloimme jo kaivata vähän vaihtelua. Pian osaksi meidän perheen rutiineja muodostuikin uusien luontopolkujen ja muiden lyhyiden merkittyjen reittien tutkiminen. 4,5-vuotias esikoinen jaksaa jo hyvin kävellä 3-4 kilometriä pitkiä reittejä. Kuopus kulkee mukana kantorinkassa maisemia katsellen ja nukkuen. Alle olen kerännyt listaa lasten kanssa retkeilyyn soveltuvista reiteistä Espoossa. Päivitän listaa sitä mukaa, kun olemme testanneet alueella uusia reittejä.

Nuuksio

Nuuksion kansallispuisto on suosittu retkeilykohde pääkaupunkiseudun kupeessa. Se sijaitsee kolmen kunnan alueella.

Haukankierros

Pituus: 4 km

Merkinnät: Sininen

Palvelut:

  • Kahvila
  • Keittokatos
  • Telttailupaikka
  • Kuivakäymälä

Nähtävää:

  • Näköalapaikka

Osoite:

Haukkalammentie 32, Espoo (Haukkalammen P-alue)

Punarinnankierros

Pituus: 2km

Merkinnät: Punainen

Palvelut:

  • Kahvila
  • Keittokatos
  • Telttailupaikka
  • Kuivakäymälä

Osoite:

Haukkalammentie 32, Espoo (Haukkalammen P-alue)

Nahkiaispolku

Luontopolku, joka kertoo luonnon ennallistamisesta.

Pituus: 2km

Merkinnät: Ruskea käpy

Huom!

  • Vaikeahko reitti vaativan maaston vuoksi

Osoite:

Haukkalammentie 32, Espoo (Haukkalammen P-alue)

Maahisen kierros

Pituus: 2 km

Nähtävää:

  • Näköalatasanne

Huom!

  • Helppo saapua myös julkisilla
  • Esteetön reitti, joten soveltuu myös lastenvaunujen kanssa kulkemiseen

Osoite:

Nuuksiontie 84, Espoo (Luontokeskus Haltian P-alue)

Punaisen sulan salaisuus

Pituus: 0,2km

Perheen pienimmille. Polun varrella on paljon mielenkiintoista tehtävää. Taulut ohjaavat kokemaan aisti- ja luontoelämyksiä sekä liikunnan iloa. Polku alkaa Haltian takana sijaitsevan tapahtumakentän nurkassa olevan nuotiopaikan vierestä ja nousee metsäiseen rinteeseen.

Palvelut:

  • Tulentekopaikka
  • Levähdyspaikka
  • Luontokeskus Haltia

Huom!

  • Helppo saapua myös julkisilla
  • Polku ei ole kuljettavissa rattailla
  • Jäisillä keleillä polku on suljettu

Osoite:

Nuuksiontie 84, Espoo (Luontokeskus Haltian P-alue)

Luukki

Luukki on Helsingin kaupungin omistama alue Espoossa. Alueella on liito-oravametsiä.

Vihreä reitti 2,5 km

Pituus: 2,5km

Merkinnät: Vihreä

Palvelut:

  • Matkailuvaunualue
  • Kahvila
  • Levähdyspaikka
  • Kuntolaitteet

Huom!

  • Maksullinen pysäköinti
  • Esteetön reitti, joten soveltuu myös lastenvaunujen kanssa kulkemiseen

Osoite:

Luukintie 33, Espoo (Luukin kartano)

Pirttimäki

Kuntolatu 3km

Merkinnät: Vihreä

Nähtävää ja kuultavaa:

  • Keväällä esim. tikka, perhosia ja nuijapäitä

Palvelut:

  • Kahvila
  • Keittokatos
  • Tulentekopaikka
  • Levähdyspaikka
  • WC
  • Kuntolaitteet
  • Leikkipuisto

Huom!

  • Esteetön reitti, joten soveltuu myös lastenvaunujen kanssa kulkemiseen (sorapolku)
  • Talvisin reitti on varattu vain hiihtäjien käyttöön

Osoite:

Kunnarlantie 110, Espoo

Muut luontopolut

Luonnon helmassa -luontopolku

Pituus: 0,7km

Merkinnät: Siniset ja siniset käpymerkit

Palvelut:

  • Kahvila
  • Penkit
  • Laituri
  • Huvimaja
  • Lintutorni

Nähtävyydet:

  • Ruovikko
  • Näköala huvimajasta ja lintutornista
  • Kesäaikaan rantaniityllä laiduntava karja
  • Luontotalo Villa Elfvik

Huom!

  • Esteetön reitti, joten soveltuu myös lastenvaunujen kanssa kulkemiseen

Osoite:

Elfvikintie 4, Espoo (Villa Elfvik)

Glimsinjoen luontopolku

Reitti kulkee Träskandan puistosta vanhalle Bembölen sillalle. Lopuksi voi käydä ostamassa kahvit ja pullat Bembölen kahvituvasta. Vaihtoehtoisesti reitin voi kulkea myös takaperin, jolloin voi nauttia piknikeväistä kartanon puistossa.

Pituus: n. 2km suuntaansa

Merkinnät: Pyöreät keltaiset merkit

Palvelut:

  • Kahvila
  • Penkit näköetäisyydellä luontopolusta
  • Kartanon puisto, joka on täydellinen paikka nauttia piknik lämpimänä kesäpäivänä

Nähtävää:

  • Träskandan puisto kartanoineen ja jalopuulehtoineen
  • Ingaksen silta
  • Glimsin talomuseo

Huom!

  • Helppo saapua myös julkisilla
  • Kevättulvan aikaan (huhtikuu) osa reitistä voi jäädä veden alle. Kumisaappaat suositeltavat.

Osoite:

Träskändan Puistotie 6, Espoo (Träskändan kartano) tai Bellinmäki 1, Espoo (Bembölen kahvitupa)

Kartta

Oittaan luontopolku

Pituus: n. 1,5 km

Merkinnät: Keltainen

Palvelut:

  • Leirintäalue
  • Kahvila
  • Uimaranta
  • Leikkipuisto (en tiedä onko osa vielä suljettuna ilkivallan takia)

Osoite:

Kunnarlantie 33-39, Espoo (Oittaan kartano)

Neljän seinän sisällä

Niin koronavirus epidemian aikana, pitkinä pyhinä kuin sadepäivinäkin alkaa nopeasti seinät kaatumaan päälle ja lapset kiipeilemään pitkin seiniä, koska aika käy helposti pitkäksi. Alle on kerätty lista ideoista mitä lapset yksin tai koko perhe voisi silloin tehdä. Päivitän listaa, kun keksimme esikoisen kanssa lisää ideoita.

Sisällä yksin

  • legot ja muut rakennuspalikat
  • palapelit
  • taikahiekka ja muovailuvaha
  • piirtäminen, värittäminen, vesivärimaalaus ja askartelu (lapsen iästä riippuen saattaa tarvita aikuisen valvontaa!)
  • puuhakirjat ja -kortit (esim. Oppi ja ilo)
  • lukeminen ja äänikirjojen kuuntelu
  • musiikin kuuntelu, laulaminen ja tanssiminen (esim. Fröbelin palikoiden musiikkivideot liikkeineen YouTubessa)
  • opettavaiset TV-ohjelmat ja pelit (esim. Pikku Kakkonen ja Galaxi)
  • majanrakennus
  • motoriikkarata (tarvittaessa aikuinen auttaa rakentamisessa)
  • kuperkeikat ja kärrynpyörät
  • ilmapallon pomputtelu ja potkiminen

Sisällä perheen kanssa

  • lautapelit ja korttipelit
  • piiloleikki
  • kokkailu ja leipominen
  • ravintolasta ruokaa kotiinkuljetuksella
  • lettukestit
  • jätskiannosten tekeminen
  • apulaisena toimiminen (esim. pöydän kattaminen, astianpesukoneen tyhjennys, imurointi, jne. lapsen ikätason mukaan)
  • videopuhelu isovanhemmille tai ystäväperheelle
  • elokuvien katselu
  • saunominen
  • tyynysota

Pihalla yksin (säästä ja vuodenajasta riippuen)

  • saippuakuplat (pienille lapsille aikuinen voi puhaltaa ja lapsi yrittää ottaa kiinni)
  • katuliidut
  • naruhyppely
  • potkulautailu
  • kukkien kerääminen
  • majanrakennus
  • lumiukon tekeminen
  • lumienkeleiden tekeminen

Ulkona perheen kanssa (säästä ja vuodenajasta riippuen)

  • kävelylenkki
  • pyörälenkki
  • leikkipuisto
  • pallon potkiminen tai heittely
  • perinteiset pihaleikit (esim. hippa, kirkonrotta, purkkis)
  • vesisota
  • pulkkamäki
  • luistelu ja hiihto
  • metsäretki
  • kevään merkkien bongaus
  • geokätköily
  • uiminen luonnonvesistöissä
  • onkiminen
  • piknik
  • grillaus (huonolla säällä voidaan syödä sisällä)

Miten teidän perheessä lapset tai koko perhe yhdessä saa mukavasti ajan kulumaan tällaisena aikana? Vinkkaa parhaat ideat!

Ilmaista tekemistä perheen kanssa pääkaupunkiseudulla

Välillä tuntuu vaikealta keksiä tekemistä perheen kanssa, jos haluaa koko perheen viihtyvän. Lapset tuntuvat kyllä aina viihtyvän leikkipuistoissa ja yleensä kotonakin, mutta aikuiset voivat kaivata välillä vaihtelua. Asiaa vaikeuttaa vielä se, jos rahatilanne on tiukka tai muuten vaan haluaisi välillä tehdä jotain ilmaista yhdessä. Vaikka listan ideat toimivat missä päin vain, esimerkit sijaitsevat pääkaupunkiseudulla, pääasiassa Helsingissä ja Espoossa.

Museot

Lasten kaupunkiin ja Ratikkamuseoon on aina vapaa pääsy. Joka kuun ensimmäisellä viikolla pääsy useimpiin Helsingin museoihin, kuten koko perheen suosikkiin Luonnontieteelliseen museoon, on tiettynä viikonpäivänä ilmaista.

Puutarhat

Talvipuutarhassa voi ihailla eksoottisten kasvien lisäksi myös altaassa uiskentelevia karppeja. Kohteessa voi vierailla kaikkina vuodenaikoina ja siellä voi nauttia myös omia eväitä.

Kaisaniemen puutarhassa sisätiloihin on pääsymaksu, mutta ulkotilat ovat kaikille avoinna. Aistipuutarha ja jäkäläpuutarha kannattaa ainakin käydä katsastamassa.

Kotieläintilat

Fallkullan ja Haltialan kotieläintiloilla voi tutustua useisiin maatilan eläimiin ilmaiseksi.

Kansallispuistot ja muut ulkoilualueet

Nuuksiossa voi yöpyä teltassa tai laavussa, vaeltaa, käydä luontoretkellä tai vain paistamassa makkaraa nuotiopaikalla. Kaikille siis löytyy varmasti jotain mielenkiintoista tekemistä. Vaellukselle kannattaa ottaa mukaan kantorinkka, koska taapero ei vielä jaksa kävellä kovin pitkiä matkoja. Merkittyjä reittejä löytyy eri vaikeustasoilla ja pituuksilla. Lähimmät nuotiopaikat löytyvät vain lyhyen kävelymatkan päästä parkkipaikalta.

Seurasaari soveltuu hyvin ulkoiluun, piknikillä käyntiin tai ulkomuseossa vierailuun. Sieltä löytyy myös ravintola, kahvila ja kioskeja.

Huvipuistot

Linnanmäen alueelle on vapaa pääsy. Ilmaisia laitteita löytyy muutamia, lähinnä pienille lapsille tarkoitettuja. Lisäksi vesitornin takana on myös pieni leikkipaikka.

Teemaleikkipuistot

Pääkaupunkiseudulta löytyy muutamia ilmaisia Angry Birds -leikkipuistoja. Ainakin Espoon Leppävaarasta, Oittaalta ja Suurpellosta. Ne luovat hieman vaihtelua perinteisiin leikkipuistoihin.

Uimarannat

Kesällä voi suunnata perheen kanssa uimarannalle. Mukaan voi pakata vaikkapa hiekkaleluja ja uimaleluja lapsille, kirjoja tai muuta viihdykettä aikuisille tai eväät koko perheelle. Lomalla tykkään lukea kirjoja ja mieheni viettää aikaansa iPadin parissa. Niinpä vaihtelemme sitä kumpi katsoo pojan perään, jolloin molemmat saavat vuorollaan nauttia myös omasta rauhasta. Suomessa uimarantoja löytyy vaikka millä mitalla. Kannattaa siis etsiä pari omalle perheelle mieleistä paikkaa sopivan matkan päästä kotoa.

Kirjastot

Kirjastossa asiointi itsessään on lapsille riittävää ajanvietettä. Monista kirjastoista löytyy myös erinomaiset leikkitilat. Lisäksi useat kirjastot järjestävät satutuokioita lapsille.

Lautapelit ja saunominen

Aina ei tarvitse edes poistua kotoa saadakseen jotain vaihtelua. Jos kotoa löytyy lautapelejä tai sauna, ne ovat hyvää ajanvietettä koko perheelle. Ne myös toimivat hyvin piristyksenä harmaina sadepäivinä. Lautapeleistä esim. Hedelmätarha-lautapeli on sellainen, jota voi pelata jo 2-vuotiaan kanssa. Muita meidän perheen suosikkeja ovat Choco ja Gnomes.

Déjà vu ja muita kuulumisia

Päivä alkoi tänään ystävän vierailulla. Kävimme yhdessä vauvan kanssa kävelyllä, jonka jälkeen joimme vielä pikaisesti kahvit. Oli mukava nähdä hyvää ystävää taas parin kuukauden tauon jälkeen ja vaihtaa kuulumisia sekä päästä samalla nauttimaan ihanasta ilmasta 🙂

Puolen päivän aikoihin lähdimme koko perheen voimin Naistenklinikalle poliklinikkakäynnille, jossa seurataan vauvan kehitystä ennenaikaisuuden takia. Kuulemma pikkumies on 0,5 yksikköä pituuskäyrän alapuolella, mutta kun otetaan huomioon molempien vanhempien pituudet, ollaan kasvukehityksessä pituuden suhteen siellä missä pitääkin. Painokin on kehittynyt hyvin, vaikka kuulemma hoikka poika onkin kyseessä. Lastenlääkäri ohjeistikin aloittamaan vellit jo kolmen kuukauden iässä. Myös lisäraudan annosta nostettiin nykyistä painoluokkaa vastaavaksi.

Illemmalla äidillä oli vielä jälkitarkastus paikallisessa terveyskeskuksessa. Kaikki näytti hyvältä ja lääkäri antoi jälkitarkastustodistuksen Kelaa varten sekä minipillerit kolmeksi kuukaudeksi. Nähdessäni lääkärin muistin nähneeni hänet ennenkin raskausaikana samaisessa terveyskeskuksessa, mutta tapaamisen lopussa sain yhtäkkiä déjà vu kokemuksen ja tajusin tavanneeni hänet myös synnytyssalissa oksitosiinihoitojen aikana Naistenklinikalla. Kysyin tuolloin lääkäriltä, että olemmeko kenties tavanneet ennenkin, koska mielestäni hänen kasvonsa olivat tutut ja ehkä jopa nimikin, mutta tuolloin emme kumpikaan osanneet yhdistää missä olimme ennen tavanneet. Koska minulla on erittäin hyvä kasvomuisti, olin kuitenkin aivan varma, että olimme tavanneet jossain ennenkin ja asia jäi silloin vaivaamaan. Noh, nyt ainakin selvisi kyseinen mysteeri ja voin olla huoletta, koska en olekaan tulossa hulluksi… 😀

Vauvakuulumisia

Poika on tänään kolme viikkoa vanha. Kävimme aamupäivällä neuvolassa selvittämässä kuinka paljon poika on kasvanut. Paino oli vihdoin noussut yli 2,5 kg, jonka ansiosta saimme vihdoin luvan aloittaa ulkoilun 🙂 Äiti ainakin jo kaipaa tuuletusta… Pituuskin oli jo 47,3 cm eli pian voidaan varmaan jo alkaa käyttämään koon 50 vaatteita. Kuulemma vauva on kehittynyt erinomaisesti ennenaikaisuudestaan huolimatta 🙂 Kotiin tultuamme posti toi mukanaan Kela-kortin ja kutsun yksikuukautis seurantaan Naistenklinikan K7Poliklinikalle, jossa seurataan ennenaikaisesti syntyneiden lasten kasvua ja kehitystä ensimmäisen elinvuoden ajan. Nyt kuitenkin lähdetään pojan kanssa nauttimaan raikkaasta syysilmasta ja auringonpaisteesta!